肾结石预防，秋季正当时
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可拨打7×24小时肾病咨询电话：800-9111-789 或0311－85363333
文章来源：本站原创 点击数： 更新时间：2007-10-22 15:45:23
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夏天已经过去了,秋风夜雨的凉意让人们感觉到秋天的气息。从立秋到秋分的时段早晚温差增大以及人体阳气的转弱,容易使人们遭受各种疾病的侵袭。
对于大众而言，秋季养身、养肾非常重要。秋天养生饮食仍应以清淡为宜,并要加强身体锻炼各和及时保暖以预防疾病。入秋后气温稍降,人们喝水量减少,但汗液的蒸发量仍然较高。一些人群在这个时节多会感到燥热，喜欢吃雪糕、喝啤酒等来消除热量。事实上，这样会增加肾结石形成的几率。
肾病专家提出,预防肾结石最有效的办法就是多喝水。人体每天的喝水量不小于2000毫升。最佳的饮料,除了白开水外,菊花茶、绿豆汤、绿茶等具有清热解毒的功效，都可以减少肾结石的发生。一旦患了肾结石，将会给患者带来生活上、经济上、精神上的诸多不便。所以我们应该积极预防肾结石,从日常习惯中的饮食和运动等多方做起。
对于患有尿结石的病人,要注意少吃高钙、高糖、高嘌呤食物,以减少因结石刺激而发生肾绞痛的机会。此外,多做一些跳跃运动可有助于细小结石的排出。
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